Somatothérapie : en finir avec ces maux qui gâchent la vie

Les somatothérapeutes considèrent que le corps renferme le « noyau » de l’être, soma en grec. Une douleur physique ou psychique n’altère pas seulement la qualité de vie. Inconsciente, refoulée ou niée, elle s’exprime à travers des symptômes chroniques et un mal de vivre qui peine souvent à trouver une explication. On dit alors que le corps « somatise ». La somatothérapie se distingue de la somatopathie, technique manuelle cousine de l’ostéopathie, nommée aussi « méthode Poyet ».

Une approche pluridisciplinaire

La somatothérapie emprunte aux courants TCC (thérapies cognitivo-comportementales), aux constellations familiales, à la Gestalt thérapie et à la PNL (programmation neuro linguistique) ainsi qu’aux techniques de relaxation comme l’hypnose éricksonienne, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), les massages bien-être, la cohérence cardiaque, l’exploration posturale ou encore la méditation.
Intégrative et humaniste, la somatothérapie prend en compte les trois dimensions de l’individu : pensées et paroles ; corps, émotions et sensations ; relation aux autres. Pour revisiter ce trépied personnel, chaque praticien en somatothérapie ne proposera pas l’ensemble de ces outils mais un accompagnement adapté visant à libérer les tensions émotionnelles, physiologiques et psychologiques emmagasinées.